{"id":3779,"date":"2014-12-29T13:04:49","date_gmt":"2014-12-29T12:04:49","guid":{"rendered":"http:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/?p=3779"},"modified":"2015-02-12T22:30:20","modified_gmt":"2015-02-12T21:30:20","slug":"soljankalauf-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/soljankalauf-2014\/","title":{"rendered":"Soljankalauf 2014"},"content":{"rendered":"<p>Im Jahr 2004 kamen J\u00fcrgen und ich auf die Idee, zum Jahresabschluss einen gemeinsamen langen Lauf zu bestreiten. Ziel sollte der neu errichtete Aussichtsturm am Ra\u00dfnitzer See, einem gefluteten Tagebau-Restloch, sein.[vc_row][vc_column][vc_column_text]Die Strecke f\u00fchrt entlang der kanalisierten Elster-Luppe auf dem Damm bis an den See und misst je nach Variante 15 km. Meistens wird auf der anderen Seite teilweise durch aufgeforsteten Wald zur\u00fcckgelaufen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][vc_column_text]Da es schon damals im Anschluss eine Soljanka zum Aufladen der Akkus und Aufw\u00e4rmen der Glieder gab, nannten wir den Lauf fortan Soljankalauf. \u00dcber die Jahre gesellten sich weitere L\u00e4ufer dazu, und nachdem der Lauf im Jahr 2006 nicht stattfand, stand dieses Mal das zehnte Jubil\u00e4um an. Passend dazu hatten sich 10 L\u00e4ufer angemeldet. Ich hatte erst Bedenken wegen meines Trainingszustandes und dann wegen der Unterbringung der halben Laufgruppe in meinem Wohnzimmer. Nach Umbauarbeiten am Vorabend waren wir zuversichtlich, dass jeder einen Platz am Suppentisch bekommen w\u00fcrde. Bliebe noch die Sache mit der Form.[\/vc_column_text][vc_column_text]Es ging von Beginn an besser als gedacht. Am Start herrschten -7\u00b0C, was doch einige dazu verleitete, eine zweite Jacke im \u201eBegleitfahrzeug\u201c zu deponieren. Der Frost hatte den Vorteil, dass die Wege im Schkeuditzer Auewald hart gefroren waren. Noch vor einer Woche hatte es mir dort im Schlamm fast die Schuhe ausgezogen. Nach Unterquerung der Autobahn ging es auf dem asphaltierten Damm (Elster-Radweg) knapp 8 km durch Sachsen-Anhalt. Der eisige Wind lie\u00df uns etwas fr\u00f6steln, aber in der Gruppe verging auch das. Schon bald war der Aussichtsturm am Ra\u00dfnitzer See im Blickfeld, und nach 1,5 h hatten wir den Hinweg bew\u00e4ltigt.[\/vc_column_text][vc_column_text]Nach kurzem Fotostopp mussten wir wieder zur\u00fcck \u00fcber die Elster zum Versorgungsfahrzeug, da diesmal die Schranke f\u00fcr die Zufahrt zum See geschlossen war. Der warme Tee tat wirklich gut. Mittlerweile war auch Wolfgang mit dem Fahrrad aus Markkleeberg kommend hier angekommen. J\u00fcrgen entschied sich an dieser Stelle f\u00fcr die R\u00fcckfahrt im Auto.[\/vc_column_text][vc_column_text]Wir anderen liefen wieder auf dem Damm zur\u00fcck bis zur Br\u00fccke Oberthau, wechselten \u00fcber die Br\u00fccke auf die andere Seite der Elster und strebten wieder der Autobahn zu. Die Sonne belohnte uns f\u00fcr die M\u00fchen, konnte uns aber nicht wirklich durchw\u00e4rmen. Mit Erreichen der A9 wurde Uwe von der Leine gelassen. Er war im Nu unsern Augen im Wald entschwunden und sicherte sich den ersten Platz unter der Dusche. Der Rest nahm geschlossen die verbleibenden 7 km in Angriff.[\/vc_column_text][vc_column_text]Eine Schrecksekunde mussten wir noch \u00fcberstehen als Michael st\u00fcrzte. Zum Gl\u00fcck war nichts passiert, und nach ca. 3 Stunden reiner Laufzeit f\u00fcr 30,5 km kamen alle gesund und munter in L\u00fctzschena an.[\/vc_column_text][vc_column_text]Die Soljanka und Uwes Quarktorte weckten die Lebensgeister. \u00dcbereinstimmender Kommentar hinterher: Ein derartiger Lauf im geschlossenen Feld l\u00e4sst erstens die Zeit schneller vergehen und hilft zweitens jedem bei der \u00dcberwindung einer eventuellen Schw\u00e4chephase.[\/vc_column_text][vc_column_text]\n\t\t\t<!-- START Soljankalauf_2014 REVOLUTION SLIDER 6.6.18 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_6_1_wrapper\" data-source=\"gallery\" data-aimg=\"\"  style=\"visibility:hidden;padding:0;margin:0px auto;margin-top:0;margin-bottom:0;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_6_1\" style=\"\" data-version=\"6.6.18\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides style=\"overflow: hidden; position: absolute;\">\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-115\" 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color=&#8220;grey&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;20px&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ute H\u00f6hler<br \/>\nJuliane McHugh<br \/>\nAndreas Gelhaar<br \/>\nHelge Hallmann<br \/>\nHendrik Hultsch<br \/>\nMichael Koch<br \/>\nBernhard M\u00fcller<br \/>\nJ\u00fcrgen Sch\u00f6nfelder<br \/>\nDieter Ullrich<br \/>\nUwe Wirsing<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;15px&#8220;][vc_text_separator title=&#8220;Streckenverlauf&#8220; title_align=&#8220;separator_align_left&#8220; color=&#8220;grey&#8220;][vc_gmaps link=&#8220;#E-8_JTNDaWZyYW1lJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cCUzQSUyRiUyRnd3dy5ncHNpZXMuY29tJTJGbWFwT25seS5kbyUzRmZpbGVJZCUzRGl4Ynh1Ynpmd3VmZ3R1bWwlMjZtYXBUeXBlJTNEaGlrZWJpa2UlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjYwMCUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQwMCUyMiUyMGZyYW1lYm9yZGVyJTNEJTIyMCUyMiUyMHNjcm9sbGluZyUzRCUyMm5vJTIyJTIwbWFyZ2luaGVpZ2h0JTNEJTIyMCUyMiUyMG1hcmdpbndpZHRoJTNEJTIyMCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==&#8220; size=&#8220;400&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;15px&#8220;][vc_column_text]Viele Gr\u00fc\u00dfe Euer<\/p>\n<p>Dieter[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;15px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Jahr 2004 kamen J\u00fcrgen und ich auf die Idee, zum Jahresabschluss einen gemeinsamen langen Lauf zu bestreiten. Ziel sollte der neu errichtete Aussichtsturm am Ra\u00dfnitzer See, einem gefluteten Tagebau-Restloch, sein.[vc_row][vc_column][vc_column_text]Die Strecke f\u00fchrt entlang der kanalisierten Elster-Luppe auf dem Damm bis an den See und misst je nach Variante 15 km. Meistens wird auf der anderen Seite teilweise durch aufgeforsteten Wald zur\u00fcckgelaufen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][vc_column_text]Da es schon damals im Anschluss eine Soljanka zum Aufladen der Akkus und Aufw\u00e4rmen der Glieder gab, nannten wir den Lauf fortan Soljankalauf. \u00dcber die Jahre gesellten sich weitere L\u00e4ufer dazu, und nachdem der Lauf im Jahr 2006 nicht stattfand, stand dieses Mal das zehnte Jubil\u00e4um an. Passend dazu hatten sich 10 L\u00e4ufer angemeldet. Ich hatte erst Bedenken wegen meines Trainingszustandes und dann wegen der Unterbringung der halben Laufgruppe in meinem Wohnzimmer. Nach Umbauarbeiten am Vorabend waren wir zuversichtlich, dass jeder einen Platz am Suppentisch bekommen w\u00fcrde. Bliebe noch die Sache mit der Form.[\/vc_column_text][vc_column_text]Es ging von Beginn an besser als gedacht. Am Start herrschten -7\u00b0C, was doch einige dazu verleitete, eine zweite Jacke im \u201eBegleitfahrzeug\u201c zu deponieren. Der Frost hatte den Vorteil, dass die Wege im Schkeuditzer Auewald hart gefroren waren. Noch vor einer Woche hatte es mir dort im Schlamm fast die Schuhe ausgezogen. Nach Unterquerung der Autobahn ging es auf dem asphaltierten Damm (Elster-Radweg) knapp 8 km durch Sachsen-Anhalt. Der eisige Wind lie\u00df uns etwas fr\u00f6steln, aber in der Gruppe verging auch das. Schon bald war der Aussichtsturm am Ra\u00dfnitzer See im Blickfeld, und nach 1,5 h hatten wir den Hinweg bew\u00e4ltigt.[\/vc_column_text][vc_column_text]Nach kurzem Fotostopp mussten wir wieder zur\u00fcck \u00fcber die Elster zum Versorgungsfahrzeug, da diesmal die Schranke f\u00fcr die Zufahrt zum See geschlossen war. Der warme Tee tat wirklich gut. Mittlerweile war auch Wolfgang mit dem Fahrrad aus Markkleeberg kommend hier angekommen. J\u00fcrgen entschied sich an dieser Stelle f\u00fcr die R\u00fcckfahrt im Auto.[\/vc_column_text][vc_column_text]Wir anderen liefen wieder auf dem Damm zur\u00fcck bis zur Br\u00fccke Oberthau, wechselten \u00fcber die Br\u00fccke auf die andere Seite der Elster und strebten wieder der Autobahn zu. Die Sonne belohnte uns f\u00fcr die M\u00fchen, konnte uns aber nicht wirklich durchw\u00e4rmen. Mit Erreichen der A9 wurde Uwe von der Leine gelassen. Er war im Nu unsern Augen im Wald entschwunden und sicherte sich den ersten Platz unter der Dusche. Der Rest nahm geschlossen die verbleibenden 7 km in Angriff.[\/vc_column_text][vc_column_text]Eine Schrecksekunde mussten wir noch \u00fcberstehen als Michael st\u00fcrzte. Zum Gl\u00fcck war nichts passiert, und nach ca. 3 Stunden reiner Laufzeit f\u00fcr 30,5 km kamen alle gesund und munter in L\u00fctzschena an.[\/vc_column_text][vc_column_text]Die Soljanka und Uwes Quarktorte weckten die Lebensgeister. \u00dcbereinstimmender Kommentar hinterher: Ein derartiger Lauf im geschlossenen Feld l\u00e4sst erstens die Zeit schneller vergehen und hilft zweitens jedem bei der \u00dcberwindung einer eventuellen Schw\u00e4chephase.[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;35px&#8220;][vc_text_separator title=&#8220;Mit dabei gewesen&#8220; title_align=&#8220;separator_align_center&#8220; color=&#8220;grey&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;20px&#8220;][vc_column_text] Ute H\u00f6hler Juliane McHugh Andreas Gelhaar Helge Hallmann Hendrik Hultsch Michael Koch Bernhard M\u00fcller J\u00fcrgen Sch\u00f6nfelder Dieter Ullrich Uwe Wirsing [\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;15px&#8220;][vc_text_separator title=&#8220;Streckenverlauf&#8220; title_align=&#8220;separator_align_left&#8220; color=&#8220;grey&#8220;][vc_gmaps link=&#8220;#E-8_JTNDaWZyYW1lJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cCUzQSUyRiUyRnd3dy5ncHNpZXMuY29tJTJGbWFwT25seS5kbyUzRmZpbGVJZCUzRGl4Ynh1Ynpmd3VmZ3R1bWwlMjZtYXBUeXBlJTNEaGlrZWJpa2UlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjYwMCUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQwMCUyMiUyMGZyYW1lYm9yZGVyJTNEJTIyMCUyMiUyMHNjcm9sbGluZyUzRCUyMm5vJTIyJTIwbWFyZ2luaGVpZ2h0JTNEJTIyMCUyMiUyMG1hcmdpbndpZHRoJTNEJTIyMCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==&#8220; size=&#8220;400&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;15px&#8220;][vc_column_text]Viele Gr\u00fc\u00dfe Euer Dieter[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;15px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[106,107],"tags":[113,4],"class_list":["post-3779","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sonstiges","category-traning","tag-laufverein","tag-training"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3779"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3779\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}