{"id":365,"date":"2014-05-10T20:52:56","date_gmt":"2014-05-10T18:52:56","guid":{"rendered":"http:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/?p=365"},"modified":"2015-02-09T11:03:01","modified_gmt":"2015-02-09T10:03:01","slug":"wenige-laeufer-koennen-rad-fahren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wenige-laeufer-koennen-rad-fahren\/","title":{"rendered":"wenige L\u00e4ufer k\u00f6nnen Rad fahren!"},"content":{"rendered":"<p>Elke, Michael und Helge sind ein Wochenende im Spreewald gewesen.<br \/>\nAm Sammstag sind wir Rennrad gefahren. Elke 45km \/ Michael und Helge 110km.<br \/>\nElke ist auf ihrer Runde in ein Gewitterregen gekommen\u2026 Ihr hat es trotzdem Spa\u00df gemacht.<br \/>\nDie M\u00e4nner sind immerhin ein 28,7 kmh Schnitt gefahren und fast trocken geblieben\u2026<br \/>\nNach einem Saunabesuch und \u201cauftanken\u201d mit Hefeweizen wurden Sonntag von Elke 10km und von Michael u. Helge noch ein HM bew\u00e4ltigt.<br \/>\nIm Ziel begr\u00fc\u00dfte uns ADI vom \u201cKinderfernsehen\u201d.<br \/>\nEin sch\u00f6nes Wochenende.<\/p>\n<figure id=\"attachment_355\" aria-describedby=\"caption-attachment-355\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/IMG_2932.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-355 lazyload\" data-src=\"http:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/IMG_2932-300x263.jpg\" alt=\"Spreewald 110km\" width=\"300\" height=\"263\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/263;\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-355\" class=\"wp-caption-text\">Spreewald 110km<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_359\" aria-describedby=\"caption-attachment-359\" style=\"width: 241px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/IMG_2938.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-359 lazyload\" data-src=\"http:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/IMG_2938-241x300.jpg\" alt=\"Vor dem Lauf\" width=\"241\" height=\"300\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 241px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 241\/300;\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-359\" class=\"wp-caption-text\">Vor dem Lauf<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_360\" aria-describedby=\"caption-attachment-360\" style=\"width: 188px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/IMG-20140427-WA0000.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-360 lazyload\" data-src=\"http:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/IMG-20140427-WA0000-188x300.jpg\" alt=\"Michael-ADI-Helge\" width=\"188\" height=\"300\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 188px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 188\/300;\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-360\" class=\"wp-caption-text\">Michael-ADI-Helge<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elke, Michael und Helge sind ein Wochenende im Spreewald gewesen. Am Sammstag sind wir Rennrad gefahren. Elke 45km \/ Michael und Helge 110km. Elke ist auf ihrer Runde in ein Gewitterregen gekommen\u2026 Ihr hat es trotzdem Spa\u00df gemacht. Die M\u00e4nner sind immerhin ein 28,7 kmh Schnitt gefahren und fast trocken geblieben\u2026 Nach einem Saunabesuch und \u201cauftanken\u201d mit Hefeweizen wurden Sonntag von Elke 10km und von Michael u. Helge noch ein HM bew\u00e4ltigt. Im Ziel begr\u00fc\u00dfte uns ADI vom \u201cKinderfernsehen\u201d. Ein sch\u00f6nes Wochenende.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":2179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[110],"class_list":["post-365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemeines","tag-laufveranstaltung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=365"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/365\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufgruppe-lvb.bplaced.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}